康明心理咨询

[摘要]：产后焦虑失眠怎么办_千问健康产后出现焦虑症引起失眠现象,首先放松心情,减少压力,避免过度紧张。养成良好的生活习惯,尽量避免熬夜,保持心情愉悦,可...

[摘要]：有点事就会心里很紧张，有没有啥办法可以缓解?朋友你好。这里是心理咨询师老友手札,很高兴回答朋友你的问题。 “有点事”、“很紧张”,我觉得这代表了朋...

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[摘要]：焦虑症引起四肢震颤用什么药?-99健康问问焦虑症如果引起四肢震颤的话,建议你可以吃点营养神经的药物,一定要注意好好休息,避免过度劳累的,像出现焦虑...

[摘要]：孕妇心情紧张会导致胎儿心率过快吗问题分析:你好,一般孕妇的情绪是对胎儿有影响的,一是孕妇紧张心率就会增快,胎儿就能感觉到就会引起胎儿的胎心增快...

[摘要]：压力大焦虑失眠怎么办要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式,进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点:调整好个人的心态;适量地进行体育锻炼;平常...

[摘要]：焦虑的人如何减轻焦虑你好,从你情况来看这是焦虑症引起的,可以导致紧张,焦虑,情绪不稳定,失眠多梦等,严重还可以引起躯体化障碍,例如心慌,胸闷,肌肉...

[摘要]：如何缓解精神紧张缓解精神需要保持放松的心情,上台之前需要调整好自己的心态,控制好自己的情绪,不要总是想着台上场景,养成良好的习惯,保持情绪稳定,...

[摘要]：恐惧紧张焦虑怎么缓解消除紧张、焦虑、恐惧心理可以用想象放松法来放松自己;还可以使用呼吸法,在紧张时放松自己,深呼吸来缓解自己的紧张状态;也可以...

[摘要]：心里紧张，恐惧如何克服?紧张恐惧是因为能量太低,发不出去。提高能量的方法是“无我”。心里多想别人,想着能帮他人做点什么,把心的朝向由内向转外向,...