康明心理咨询

[摘要]：怎样才能克服心里的恐惧?胆小，紧张，害怕争吵怎么办?你好,我将从四个方面为你进行解答 1.关于恐惧 首先我们要明确一点,每个人都有恐惧的心理,只不...

[摘要]：如何缓解精神紧张缓解精神需要保持放松的心情,上台之前需要调整好自己的心态,控制好自己的情绪,不要总是想着台上场景,养成良好的习惯,保持情绪稳定,...

[摘要]：朋友们，汇报的时候紧张怎么办，怎么克服自己啊，我很容易紧张啊?小白的技呓 很高兴回答你这个问题。 朋友们,汇报的时候紧张怎么办,怎么克服自己啊,...

[摘要]：高中生如何缓解焦虑?个人认为缓解焦虑就要从三点:看清焦虑、分析焦虑、采取行动。 一、看清焦虑 混乱是产生焦虑的主要原因。如果一个人以一种很超然...

[摘要]：焦虑恐惧吃什么药恐惧焦虑症主要的治疗药物包括苯二氮卓类是临床上广泛使用的抗焦虑药物,其中地西泮使用最为普遍,起效比较迅速。其次是β肾上腺素受...

[摘要]：老师把批好的试卷发了下来.在拿到试卷之前,我紧张的要命,...我简约写哦.语文课在沉闷的气氛中开始了,我惊慌失措,因为老师压着怒气走来,是那样严肃阴...

[摘要]：孩子一遇考试就紧张，有什么好办法吗?不得不说,孩子担心的事情经常出乎我们的意料! 记得我小时候特别害怕两件事: 第一件事是上体育课,因为我体育很...

[摘要]：焦虑的人如何减轻焦虑你好,从你情况来看这是焦虑症引起的,可以导致紧张,焦虑,情绪不稳定,失眠多梦等,严重还可以引起躯体化障碍,例如心慌,胸闷,肌肉...

[摘要]：整个人容易紧张是什么原因，是生理原因还是精神原因?根据你的提问,可以看出这种情况已经开始让你坐立不安了,影响到了你的生活。对于这种情况,我们应...

[摘要]：容易紧张心慌是什么原因_千问健康容易紧张心慌可能是因为,正常情况下运动、激动、紧张等均会引起心慌。或是交感神经容易兴奋,还有发热、贫血、阵发...