康明心理咨询

[摘要]：焦虑了怎么办?一、认识焦虑与焦虑症 焦虑与焦虑症是不一样的,焦虑症是一种病理性的焦虑,大多都是与遗传有关系。 焦虑症是一种无根据的恐慌,紧张,心...

[摘要]：你觉得什么是情商?请举例说明?情商,一个人自我情绪管理以及他人情绪的能力指数,缩写为“EQ”。 首先,是自我觉察的能力。有一天晚上,在和另一半说话的...

[摘要]：除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心情的办法?前几天徐先森问我,在你所有做过的事情中,哪件事情是让你感觉心情特别愉悦的,我说是烹饪,对于我来说...

[摘要]：情绪管理的概念是? 情绪控制的概念 ?情绪管理的概念是? 快乐,爱,喜悦,惊喜。 愤怒, 悲伤,恐惧,怨恨,压力,羞耻。 情绪控制的概念 ? 情绪管理就是指一...

[摘要]：刚工作出现抑郁症怎么办？你好,抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。抑郁症的...

[摘要]：该如何消除职场上的自卑情绪?影响圈,是指我们可以改变和控制的事情。比如我们今天打算做些什么,去哪里玩,看什么书,和什么人交朋友,怎么提升自己等。...

[摘要]：情绪的分类，四种基本情绪，具体的有哪些?心理学上把情绪分为四大类:喜,怒,哀,惧。 控制你的思维和那时的说话语气,行动, 分类有积极和消极两大类,积...

[摘要]：女生，才14岁，最近几个月，特别喜欢拿刀割手?呀~不知道你第一次这样做的时候发生了什么,当时的感受是怎样的,但年仅14的你,有着这样的行为,我能够感...

[摘要]：焦虑怎么快速缓解深呼吸法,通过深呼吸法可以吸收氧气,当血液中氧气增多时,可以改善大脑中的紧张情绪;转移注意力法,通过转移注意力可以中断来自紧张...

[摘要]：焦虑心慌，多疑是不是植物神经功能紊乱?如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以: 各种负面情绪都很正常,没有“症”,别陷进去就是了。比如,焦虑、抑...