康明心理咨询

[摘要]：怎样控制情绪?只要捱过了这个顶点,高涨的情绪就会开始回落。所以,当你察觉到到达这个顶点的时候,告诉自己,先等一下。无论你是愤怒,还是紧张、激动、...

[摘要]：克服焦虑的四个办法自信是应对焦虑的必要前提,其次要从紧张情绪中一步步解脱出来,也可以可以采用自我刺激法,转移自己的注意力,深呼吸可以迫使你减缓...

[摘要]：心理上的创伤如何修复?催眠是心理治疗中的一种技术,它不单让人可以体验到放松的感觉,更能够帮助那些内心曾遭受创伤的人进行创伤的修复。 李阿姨是一...

[摘要]：怎么控制自己的情绪?你喜欢她,为什么要控制自己不去想她呢?情绪是自己可以控制的,但比较难,有时自己控制了情绪,但别人也可以调动你的情绪。当你很激...

[摘要]：孩子发脾气时，我们应该怎么控制自己的情绪，该怎么教育孩子?“可以告诉妈妈,你为什么变成了坏脾气小怪兽吗?” 最后,可以多买一些关于情绪的书籍和孩...

[摘要]：如何运用ABC理论调节情绪_作业帮合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论,在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信...

[摘要]：男人最重要的是什么?我觉得在男人的一生中,最重要的东西有好几种,分别是工作事业、会赚钱的头脑、坚定的责任心、以及最重要的身体健康。 也许有人不...

[摘要]：人生为什么会有很多的无奈和委屈?很高兴能回答你的这个问题,人生会出现很多无奈和委屈呢,那也是要看自己的心态怎么样去理解了,因为人只有在逆境当中...

[摘要]：好难过，一讲话就紧张，控制不住紧张情绪该怎么办?你说你本科和研究生期间都在学生会干过,首先我觉得你很优秀,为你鼓掌。但是你说你读博之后,有一段...

[摘要]：孩子有了心理障碍怎么办?诚谢悟空邀请。 “心理障碍”是一个十分宽泛的名词。 它包括的范围很广,焦躁、痛苦、强迫症、内心压抑、抑郁症、无端歧视等等...