[摘要]:30岁左右的人应该如何处理自己的焦虑?焦虑现在已经成为威胁人类健康的头号敌人,那么我们如何在灯红酒绿的世界停止焦虑,保持心灵的平静呢?我认为是从...
[摘要]:如何对抗焦虑情绪?一、注意休息多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。 二、倾诉...
[摘要]:当今社会,大家为什么都很焦虑?应该怎么样摆脱焦虑感?你好!我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点 当今社会,大家为什么...
[摘要]:焦虑症病人怎么才能静下来?看下面这一段也可以: 我们出现负面情绪都很正常,但千万别陷进去。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就...
[摘要]:心里不安,是什么原因导致的?也许你心里有放不下的东西哦,只是自己都有点迷茫,不太看得清。不要想的太多了,因为一般心思缜密,敏感的人容易不安哦。...
[摘要]:社交恐惧症、抑郁症、焦虑症的区别是什么?社交恐惧症;见人说鬼话,见鬼说人话,这是常态化,能不恐惧吗? 抑郁症:小姐姐颜值高、身材好、才艺棒,大叔品...