康明心理咨询

[摘要]：抑郁了该怎么调节自己的情绪?希望我的回答能够帮助到您。 抑郁症常表现为情绪低落、沮丧、忧伤、苦闷、兴趣简体、对前途悲观失望、自觉疲乏无力或精...

[摘要]：大学好焦虑，放宽不了心态怎么办?如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以: 我们出现负面情绪都很正常,但千万别陷进去。比如,焦虑、抑郁等负面情绪...

[摘要]：突然感觉非常抑郁怎么办抑郁需要治疗的,调整自己的情绪,采用倾诉的方法,把自己内心的压力和不满,向自己的亲朋好友诉说,还可以采取运动的方法,通过运...

[摘要]：怎么样使心情变好?多听听欢快的音乐?,多感受温暖的环境,想想为了我们能过上今天的幸福生活而牺牲的无数烈士……我们活着,还有什么能不愉快?把不如愿的...

[摘要]：【个性形成的根源有哪些?形成的主要原因是什么?】作业帮影响个人性格形成和发展的主要原因家庭因为从小第一次接触到的事物 就来自家庭 初步形成性格...

[摘要]：为什么现在越来越多的学生得抑郁症?我在北京三甲医院陪老公检查确诊抑郁症的时候,就发现走廊里还有好几个中学生模样的,等待着检查测试。孩子一般都...

[摘要]：天天郁闷，心情不好该怎么办?常想一二,不思八九,事事如意。 长期这样可能是钻牛角尖了,但正常人都要学会调节自己。 时间真的过的很快,不应该将阴郁...

[摘要]：改掉焦虑的最好方法?你要做放松训练:如深呼吸、腹式呼吸、冥想、适当运动,能够起到躯体肌肉放松的效果,并有效转移注意力,消除焦虑情绪。 要增强安全...

[摘要]：莫名其妙的心情不好怎么缓解?你所谓的莫名其妙的心情不好其实是有原因的。 只是那件事情让你很困惑,让你心理有些压抑,但是你又不想让自己在这件你自...

[摘要]：怎样调整好自己的情绪和心态?人生不如意十有八九,不如意时心里就会有很大的落差,或者是为自己所犯的错误而买单。这就会使你的内心产生沮丧、焦虑、...