[摘要]:怎么调节自己的情绪?学会情绪管理 是每一个成年人必备的素养 这7点建议 希望对你有所帮助 01 反复深呼吸,倒数10秒 比如面试、比赛时的紧张;和亲人、...
[摘要]:如何做好孩子心理疏导教育?随着时代的发展,现在的父母越来越重视教育,越来越关注孩子的学习成绩,这就导致了很多的孩子学习压力越来越大。特别是青春...
[摘要]:情感是可控的吗?情感其实是一种没有具体物象的东西,你说它存在,但是我们看不见,说它不存在,又很不现实,毕竟我们很多时候的行为是受情感支配的。但我...
[摘要]:心理障碍自我疏导治疗有哪些?_千问健康心理障碍自我疏导治疗主要是通过自我鼓励,给自己足够信心,同时也要保持乐观的情绪,也可以多跟朋友进行旅游或...
[摘要]:每天都有一种莫名的焦虑感,如何消除这种焦虑感?一、认识焦虑,焦虑症。 焦虑与焦虑症是不一样的,焦虑症是种病理性的焦虑,是一种无根据的惊慌紧张,心...
[摘要]:焦虑症的治疗焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗...
[摘要]:我总是莫名其妙的有焦虑不安的情绪,总是想自残,是生病了吗?确实生病了,很大可能是抑郁症,而且可能程度并不轻。可能有些人经历过莫名焦虑不安的情...
[摘要]:现在一些人的情绪比较压抑,该怎么解决?随着互联网时代的出现,社会经济的飞速发展,人们的思想观念、行为表现也快速变化着,这种快节奏、高效率、及竞...
[摘要]:焦虑的人如何减轻焦虑你好,从你情况来看这是焦虑症引起的,可以导致紧张,焦虑,情绪不稳定,失眠多梦等,严重还可以引起躯体化障碍,例如心慌,胸闷,肌肉...
[摘要]:为什么常常心情低落压抑?一、首先,让我们来认识情绪,才能更好认识“心情低落、压抑” 当一个孩子出生时,快乐的情绪就诞生了,十几秒之后难过的情绪也跟...