不知道自己为什么会抑郁

莫名其妙心情低落，很难自己进行调节是怎么回事?

如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以: 我们出现负面情绪都很正常,但千万别陷进去。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样。

感觉自己好像抑郁了怎么办?

克服办法: 1.运动 每周至少两三次到健身房跑步、练器械。天气不好的话,在家做一些操,网上都搜得到,比如练腹肌群的。因为抑郁药有个副作用是患者长胖。 运气...

我知道自己有抑郁症，深陷其中却无法自拔，怎么办?

从你问题的描述里,没有看到身体出现生理痛苦感的叙述,我认为你现在是轻中度抑郁症。还不严重,更应该放宽心了! “一遇到挫折就悲观、难过,对什么都不感兴趣。

控制不住自己情绪的原因是什么?

文|江徐 01 所谓多事之秋,这个秋天让人悲伤。 文艺界多名大师接二连三地辞世,除了不可避免的生老病死,还有意料之外的事故,敲击着世人心中的安全警钟。 10月2...

感觉自己有抑郁症，但又觉得没有!怎么才能知道有没有?

需要看您的具体症状表现。 你感觉自己有抑郁症,是根据什么去标准去判断的?确认诊断抑郁症需要去精神专科医院或者综合医院的精神专科门诊。其他机构或个人没有。

感觉自己都要抑郁了，该怎么调节?

职场抑郁快成了职场精英们的标配了,只是你还没有发现自己已经抑郁了,当你发现后,已经晚了。 先说3个真实的职场案例。 案例1:北京一公司高管,因为受到VP的打。

为什么得抑郁症，心里很焦虑不安，很惶恐，总是想发脾气，身体没力气，怎么回事?

造成抑郁症的原因很多啊,我们来讨论下看是不是以下原因哦: 一是与父母关系紧张。我们说症状背后都是关系,这句话是没错的,尤其是父母与孩子的关系。我认识一...

独处时就抑郁，该怎么办?

抑郁是现今社会当中普遍存在的一种心理现象,不必大惊小怪。心理学调查发现你身边周围的人78%以上的人都存在着或多或少的心理问题。 是什么塑造了我们这种抑郁性。

每天总是不能安心学习和工作，总感觉自己快要患抑郁症了，该怎么办?

不能安心学习和工作,主要是感觉压力大和过度担忧。这主要是因为不能客观评估自己,被过去的经验所困,不能随着时间和空间背景的发展改变自己的思维模式。 人们...

为什么感觉内向的人比外向的人更容易得抑郁症?

我并不是一名医生或者其他心理方面的专家,我只想给大家分享一下自己的经验。其实我并不感觉内向的人比外向的人更容易的抑郁症,有些人在外看着嘻嘻哈哈,其实回。