感觉好抑郁怎么办

感觉自己有点抑郁症了，怎么办?

产后抑郁是体内激素紊乱造成的,所有的宝妈在产后都有会抑郁,包括宝爸也有产后抑郁。随意产后抑郁这件事说大不大,说小不小。 产后抑郁“排毒”是关键 一、倾述。

如果感觉到自己抑郁了，会选择什么方式去调理?

当我们自己抑郁的时候:请这样对待我们自己: 抑郁研究所 这种情绪趁虚而入的时候:孤独、悲伤、无意义感等席卷而来。 我们好像站在阳光下的一片阴影里面,四周...

除了药物治疗外，还有哪些治疗抑郁的方法?

您好,我是forest医生祥子,我们今天聊聊【除了药物治疗在,如何抗抑郁?】这个话题。 随着社会的不断发展,人们对生活和物质的追求越来越高,压力也随之而来,... 通过。

如何消除生活中时不时会产生的抑郁感?

因为很多时候,心里憋着事情,尤其是不好的情绪,久而久之真的会让人郁闷崩溃。但是只要放心的说出来之后就会轻松很多。如果你实在没有人可以说,建议大家可以把...

感觉自己抑郁了，想要改变却怎么也快乐不起来，该怎么办?

抑郁了!是生活的太好了,还是生活压的太累呢?是无论处于怎样的阶段,喜怒哀乐,酸甜苦辣,都是很正常的事。 你抑郁的原因我不知道,不过,倒是可以分享一... 其实很小。

总是觉的心情很抑郁压力也很大，该怎么办?

为什么会觉得自己抑郁压抑呢。 我是一个有焦虑抑郁的人,我之前也一直觉得自己的情绪好低落呀,每天难过的只想躺在床上... 15、不苛责自己,不必事事要求完美,有时。

抑郁症好不了怎么办?

【抑郁症可以治愈】 我曾经在心理学公司上班,公司的同事几乎全部是心理咨询师,公司里合作过大咖也有杨凤池、周晓鹏、杨发辉、徐凯文、吴熙琄等心理学界知名人。

如何摆脱长时间的抑郁情绪?

如何摆脱长时间的抑郁情绪?对于这个问题,发表一点自己的看法。 首先了解抑郁情绪有哪些表现: 心情低落,对身边事物没有兴趣或者兴趣过低,对自我评价偏低。长...

经常莫名其妙的抑郁悲伤该怎么调节?

所谓“人生不如意,十之八九”, 可以说,人在遭遇到不顺心的事情后,一时间陷入了抑郁、情绪低落都是很正常的情况。 但是如果这种情绪低落的状况是持续长达数周...

害怕自己得抑郁症怎么办?

首先不要谈“抑郁”就变色。对“抑郁”非常关心的人,想必已经自学、自查了很多与“抑郁”相关的内容。即使有部分症状与自己相似,也不要给自己贴上“抑郁”标签。