感觉自己有心理问题怎么办

我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办?

“恐医症”本身就是一种心理疾病。 多见于小盆友,比如“害怕打针”“害怕吃药”“害怕白大褂”等等,一种基于表面的害怕。但成年人的“恐医症”更多的是深层次。

如何缓解自我焦虑、心情烦躁?

通常情况下,人的焦虑和烦躁都是有缘由的,而如果你感觉到没来由地就会焦虑,会心情烦躁,那就说明自身的心理状况或者身体状况出了问题,需要进行针对性地调节了...

心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情?

人生下来在童年时代,正是享受父母的温暖和呵护。在那时什么压力都没有。人最快乐的时候应该是童年吧。所以每个人都要尊重自己的父母。... 人到了青年之后。...

如果不开心，总是觉得心里很郁闷应该怎么办?

巴顿曾说,看一个人有多厉害,不是在高峰有多得意,而是看他在低谷,能反弹的多厉害。王石将这句话挂在办公室,以此自勉。 人生三十年河东,三十年河西,总有落... 负责。

怎么发泄或者缓解心里不满的情绪?

有的时候,生活中会有这样那样的矛盾和困难,不好解决。时间长了就会堆积在心里,越攒越多,需要及时排解。我的方法是去附近的山林里走走,春季夏季可以听虫鸣鸟...

总会莫名地感到很焦虑、很烦躁，怎么办?

看到这条问答,不由自主地想要说点什么,因为我长时间也处于焦虑的状态,现在自我调节过来了,分享给你,希望对你有所帮助。 我的状态描述: 我一直觉得自己有点... 不。

心情特别的郁闷，怎么办?

其次可以多出去走走,出去旅旅游比如可以去西藏云南新疆这些能放飞自我的地方去转转,一定会带给你不一样的感受。 再次可以交几个知心的朋友有事多多倾诉,让他...

心里有苦难言，实在压力太大，该怎么面对?

大部分的人对于心理压力太大,都会选择发泄和放弃两种方式。 其实有的时候我们还有另外的一种发泄压力的办法,那就是分解压力,因为只有把事情逐步的去分开,然...

感觉自己身上戾气好重，动不动就不如意，发脾气，如何才能化解?

首先恭喜你,你一定会感觉很吃惊我为什么会这么说。 我要恭喜你,是因为你的觉察。 心理学的话:看见即疗愈。 看见情绪里的诉说,寻求解决方法,一点点践行,这... 感。

如何能当上一名心理咨询师?

如何成为一名优秀的心理咨询师? 首先第一点,要想成为优秀的心理咨询师就要知道当前我们国家培养的心理咨询师的缺陷在哪里? 那今天,小明就给大家透露一点点,...