[摘要]：如何才能快乐起来?2. 增加多些睡眠:对负面情绪的敏感度会降低 睡眠可以帮助我们的身体从一天中恢复过来并自我修复,它也可以帮助我们集中注意力并提...
[摘要]：除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心情的办法?前几天徐先森问我,在你所有做过的事情中,哪件事情是让你感觉心情特别愉悦的,我说是烹饪,对于我来说...
[摘要]：如何识别自己的情绪?如何识别自己的情绪? 既然情绪是突发而波动的情感,要识别情绪,理论上是比较容易的: 当你的说话的语气变得不再平和、气息也变得...
[摘要]：现在最适合你心情的句子是什么?此时正在静坐看头条,看到这篇问答,忽然想到昨天还有一首词《卜算子•和》只写了一句,当下心情甚好,一气呵成,绝对原创...
