> 作者“jc”的文章 - 第3页
  • 经常失眠焦虑怎么办

    经常失眠焦虑怎么办

    [摘要]:失眠紧张焦虑怎么办失眠紧张焦虑可以学会放松心情,调节压力,乐观的处理周围的人和事。多和朋友家人沟通。按时作息,失眠时可以找一些有趣的事情做如...

    01-09 1 904 文章列表
  • 经常心里发慌是什么原因

    经常心里发慌是什么原因

    [摘要]:心里发慌是什么原因你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,指导意见治疗没有很特殊的针对性的方法,一般到针...

    01-08 1 66 文章列表
  • 经常感到抑郁和焦虑怎么办

    经常感到抑郁和焦虑怎么办

    [摘要]:总是想太多,焦虑,抑郁,怎么办?“总是想太多,焦虑,抑郁,怎么办”?有这种精神压力的人,是缺失一种东西,想去得到它,又没有具体的条件和办法,所以,自己...

    12-19 1 513 文章列表
  • 经常心里自言自语是什么情况

    经常心里自言自语是什么情况

    [摘要]:我经常自言自语,这是什么病?很明显你精神分裂了,自言自语如果不说出声来,就没事,如果经常不自觉的出声了,就表示你已经失去控制自己的能力,既然你...

    12-19 1 54 文章列表
  • 经常焦虑怎么缓解

    经常焦虑怎么缓解

    [摘要]:自我缓解焦虑的方法缓解焦虑,可改变生活方式。减少饮食中引发焦虑的食物或饮料。如咖啡因,酒精,糖和淀粉,这都是能够引发焦虑的食物因素。要减少食用...

    12-19 1 666 文章列表
  • 经常心慌焦虑不安是怎么回事

    经常心慌焦虑不安是怎么回事

    [摘要]:焦虑害怕胡思乱想担心害怕目前你的表现考虑是焦虑症,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大了,建议,及时调整心态放松心情,可以多做户外活动...

    12-19 1 72 文章列表
  • 经常失眠是不是抑郁了

    经常失眠是不是抑郁了

    [摘要]:睡眠不好,是患了抑郁症吗?首先,我们要有这样一个概念: 睡眠不好不等于抑郁症,但抑郁症患者会出现睡眠不好的问题。 一、睡眠不好不等于抑郁症 出现...

    12-19 1 258 文章列表
  • 经常情绪低落是抑郁了吗

    经常情绪低落是抑郁了吗

    [摘要]:每隔一段时间心情就会莫名其妙地低落,是什么原因?该怎么办?不要过于紧张,情绪问题是人类特有的,它和体内激素的变化有很大关系。 当人处于焦虑中,内...

    12-19 1 342 文章列表
  • 经常睡不着是不是抑郁

    经常睡不着是不是抑郁

    [摘要]:连续几天彻夜不眠,本身患有抑郁症,怕睡觉,对睡觉有心理障碍。需要使用抗抑郁药物合并心理治疗,建议于精神科就诊,进行系统治疗建议到当地精神病院...

    12-19 1 870 文章列表
  • 经常心里发慌紧张怎么回事

    经常心里发慌紧张怎么回事

    [摘要]:每次开会讲话总是心里发慌,思路好乱问题分析:您的情况常见精神压力大、紧张过度导致每次开会讲话总是心里发慌,思路好乱。多属于正常现象,不属于疾...

    12-18 1 925 文章列表