[摘要]：怎样控制情绪?我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻,也许是愤怒,也许是紧张,也许是恐惧——大脑一片空白,短暂失去了思考的能力,放任自己做出一些非...
[摘要]：我现在焦虑比较严重怎么办焦虑比较严重就要对症处理,比如用一些自我调节的方式,放松冥想,增加体育锻炼,培养兴趣爱好等,主动自我调节。如果效果还是...
[摘要]：当今社会，大家为什么都很焦虑?应该怎么样摆脱焦虑感?你好!我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点 当今社会,大家为什么...
[摘要]：当人陷入困境焦虑不安的时候，怎么去缓解?陷入困境和焦虑不安的办法是找出困境的原因. 找出焦虑不安的突破口. 陷入困境时人总是无能为力. 这时候其...
[摘要]：根治焦虑症最好的药焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极...
[摘要]：胆小焦虑是什么原因胆小焦虑的原因有精神、心理因素、人格特征、或者心理问题等。平时要多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力;多吃主食补充碳水化合...
[摘要]：精神病发病什么症状精神病发病主要是难以入睡或睡眠过多,行为离奇,孤僻离群,大多不暴露自己的病态想法,自乐自笑,周围人无法了解其内心的喜怒哀乐,与...
[摘要]：学生怎么缓解压力和焦虑建议可以前往正规医院精神状态心理科就诊,结合情况给予相应的心理治疗,平时要学会调整好自己的心理状态,不要有过重的心理负...
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[摘要]：如果很伤心，很难过，应该怎么去缓减呢?除了些许人生中不可逆的问题,大部分的伤心难过不过是自寻烦恼罢了,只有壮大自己的胸怀,不断强大自己的内心,...
