康明心理咨询

[摘要]：怎么样克制自己的情绪?1.你可以自我消化,通过听音乐,眺望远处,或者给自己放个小假,这些都是一些很不错的途径,你的情绪在多次自我消化之后,也会变得...

[摘要]：假想敌出现让自己不如意的地方放大，接纳自己很难吗?希望我的回答可以给你带来一些些帮助。仔细看了楼主的描述,我想,对于你来说,学习和练习自我接纳...

[摘要]：你是如何消化你的不良情绪的?3、找无人之处狂喊,把心中的难过、愤怒喊出来。 4、还有人通过画画、写日记,或者写出来之后再撕掉、烧掉的方式来消化难...

[摘要]：很焦虑，该怎么开导自己?但严重焦虑症的患病感觉确实实打实的痛苦,而且是一种随时随地如影随形的,无法忍受的痛苦。 严重的焦虑障碍该如何治疗 严重...

[摘要]：有点厌世情绪，我该怎么办？你好,这样的情况考虑存在抑郁症的表现,多因缺乏自信,精神紧张,压抑等因素诱发的指导意见关键是要调整好心态,要保持心情...

[摘要]：人的心情好不好由什么造成的?很高兴回答你的问题,我是秋韵yueyu。 关于这个问题,讲到心情,心情好不好的原因。 首先来心情的产生,心情是人们情绪中最...

[摘要]：平复一下心情是什么意思?舒缓一下心情,不要太激动 舒缓一下心情,不要太激动彼此之间平复一下心情是什么意思?彼此之间平复一下心情,就是让两个人的情...

[摘要]：心情抑郁，怎么好起来?我以前一直以为抑郁症离我们很远,直到我弟弟因为遭受校园暴力,整个人从开朗活泼变得变沉闷压抑,极度灰暗阴郁,还几次想去自杀,...

[摘要]：如何提高自己的心智?很荣幸回答你这个问题,我也是为了提高心思,然后在网上找了很多的答案,在这里与你分享 提高心智 提高心智的N个方法不同的心智模....

[摘要]：如何才能高兴起来，心情变好?心情好,是对自己最大的负责哦。 我心情不好的时候,我会选择吃糖。吃完糖,整个人都是甜甜的,糖会让人兴奋。 我心情不好...