康明心理咨询

[摘要]：心里总是不安，焦虑，胡思乱想，怎么办你好,根据你的描述,心里总是不安,胡思乱想,考虑你有焦虑倾向。建议你首先对自己的焦虑做个评估,问问自己我焦...

[摘要]：有什么好的图书可以推荐?曾国藩曾说过,人之气质,由于天生,本难改变,惟读书则可变化气质。 读书除了能够涨见识,还能够改变人的气质,在这个信息日益更...

[摘要]：除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心情的办法?前几天徐先森问我,在你所有做过的事情中,哪件事情是让你感觉心情特别愉悦的,我说是烹饪,对于我来说...

[摘要]：不停地回忆往事很难受是抑郁症吗你所说的只是不停地回忆往事并且会很难受,我认为,这并不足以诊断你为抑郁症,可以初步考虑为未完成事件给你带来负面...

[摘要]：怎样才能让自己拥有乐观精神啊不好时,用意识地转移话题,或者... 让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情...

[摘要]：怎样控制情绪?我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻,也许是愤怒,也许是紧张,也许是恐惧——大脑一片空白,短暂失去了思考的能力,放任自己做出一些非...

[摘要]：在屋里胸闷是什么原因?首先呢,是不是屋内环境不通风造成的,或者本身有幽闭恐惧症的可能呢?如果排除这些问题后,需要看看是否是病理性的胸闷。一般来...

[摘要]：放松心情的方法有哪些?放松心情,就是减少烦恼。可以抽出一些时间,不去看那些任务要求,只关注眼前的风景,把呼吸放慢,就想着自己处在一个平静的地方,...

[摘要]：今天怎么了什么事都不想做，打不起精神来，是不是抑郁症的症状?开句玩笑,“抑郁症”不是想得就能得上的。 您所描述的状态我们每个人都会遇到: 可能是...

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