康明心理咨询

[摘要]：我每天焦虑抑郁，怎么办?睡眠不好,大把的掉头发,作息时间没有规律,蓬头垢面,吃饭食之无味,整日患得患失这就是我三月份时的症状。我知道这是我的心里...

[摘要]：有焦虑症，很容易胸闷呼吸急促烦躁难安，心跳快且重，...你好,看了你的情况叙述,抗焦虑的方法有很多,比如,自我增强信心,要对自己有信心,自己不比别...

[摘要]：如何培养开朗的性格?淡化让你不开心的所有事情,包容你不喜欢的,弱视所有敌意的,聋听所有逆耳的,心要放开放大,不要老想抠门的,多做些让家人、朋友、...

[摘要]：如何有效控制和调节不良情绪?谢谢诚邀。 情绪与人的性格、心态有关,但外界影响也是有的,比如不适合你的环境和你讨厌或已经厌倦了的生活工作生存空间...

[摘要]：悲观是远见乐观是智慧什么意思?意思是说,悲观的人,看得远,看得透。乐观的人,是珍惜当下,是对时间的尊重,更是对万物的回赠。其实,两者相辅相成,没有...

[摘要]：老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗?老是控制不住自己的情绪,是心理疾病吗?控制情绪属于自我管控范围,还够不上心理疾病,如果长期以往,对身心健康...

[摘要]：乐观开朗是什么特征?性格乐观开朗的人都有以下特征: 善良活泼,性格外向,擅长与人交流,乐意帮助别人同时也不拒绝别人的帮助。很容易和陌生人成为朋友...

[摘要]：心烦意乱的时候，如何快速调整自己?我是一名心理工作者,一个人心烦意乱的时候,要想让自己平复下来,让自己的心情平静下来,有很多种办法。但是最终的...

[摘要]：如何消除孩子内心的不安和焦虑?还有一个叫做拒绝或者是批评孩子的行为。就是经常拒绝孩子的要求,或者批评孩子的行为。有一本书说过巜你就是孩子最好...

[摘要]：如何解决自己的心理问题?心理学家荣格曾说过:“一个人毕其一生的努力都是在整合他自童年时代就已经形成的性格。” 实际上,人的内心结构并不那么复杂。...