[摘要]：一说话就紧张怎么办?发言时紧张怎么办? 作为一个经常客串主持人的我来说,上台之前的一小段时候还是会有一点小紧张,尤其是碰到一些大场时,紧张程度会...
[摘要]：总是控制不住自己的情绪怎么办?学会转移自己的注意力。当发生矛盾,要学会转移自己的注意力,先去做其他事情,或者先去做一些自己喜欢做的事情,然后过...
[摘要]：怎么才能让自己不在抑郁变得开心起...指导意见:你好,治疗忧郁症建议可以采用中药治疗,中药是从内部调理的,从根本上治疗,加上针灸,刺激脑部穴位,调理...
[摘要]：心情抑郁，怎么好起来?我以前一直以为抑郁症离我们很远,直到我弟弟因为遭受校园暴力,整个人从开朗活泼变得变沉闷压抑,极度灰暗阴郁,还几次想去自杀,...
[摘要]：如何教会孩子管理情绪呢?教会孩子管理情绪,可以借助一些情绪管理类绘本进行引导教育,我整理了16本情绪管理类绘本,你可以参考一下: 小魔女咪咪 这是...
[摘要]：怎样更好地和患抑郁症的孩子相处?我是一名精神科护士,希望我的回答能够给你一些帮助。 在与孩子交流的时候,要尊重和理解孩子的痛苦心境,要有耐心,应...
[摘要]：保持乐观心态的十条建议加方法?谢邀,保持乐观心态的十条建议具体如下: 一、多想“如意”事,少想“烦心”事。这两类“事情”会伴随每一个人的一生,如果只想...
[摘要]：一个人心情不好时，如何开导自己?心情不好是每个人或多或少都会遇到的问题,首先要认清心情不好并非特例,这能帮助主体减轻“心情不好”所带来的心理暗...
[摘要]：总是觉得很紧张怎么办?有什么好的建议?紧张,从本质上来说,就是在做自我防御。 当一个人有不安全感的时候,想抵抗某些东西的时候,他才会不由自主的紧...
[摘要]：心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情?人生下来在童年时代,正是享受父母的温暖和呵护。在那时什么压力都没有。人最快乐的时候应该是童年吧。所以每...
