近视恢复训练（近视恢复训练）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，近视恢复训练，近视恢复训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、进行中近视恢复训练主要针对假性近视患者，比如散瞳验光后度数消失的情况。

2、只有改善用眼习惯才能达到效果。

3、比如学习或阅读时，要保证良好的坐姿和一定的距离。

4、原则上要求至少30cm。

5、另外，平时使用电子产品、看书时，时间不宜过长。

6、一般40分钟必须休息10分钟。

7、可以看绿植，也可以俯视。

8、电子产品尽量少用。

9、原则上每天不应超过2小时。

10、睡眠习惯也要保证。

11、比如，特别是不能熬夜的，可以尝试早睡早起。

12、眼保健操也是一个很好的方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。