心情是自己的

我能控制自己愤怒的情绪，调节自己低落的情绪!为什么我就是控制不住自己悲伤的情绪呢?

情绪的调节,要找到好的方式方法。 很多情绪是起连锁反应的。比如:因为悲伤,所以产生低落的情绪,情绪不稳定的时候,想去理清悲伤的原因,有时反而会产生愤怒... 所。

怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐?

怎样调节想法和让自己快乐是两个问题,我来为你分别回答 第一.调节自己的想法,最简单的方法就是对我们的想法赋予不同的意义,心理学有一个说法是,“事情本无意...

由于老公的原因导致自己总是心情不好，应该怎么办?

要看是大的问题还是小的问题,如果是小的问题就不要计较,毕竟茫茫人海中两个人走到一起不容易,人生路上经历点风雨是肯定会的,如果什么都要去计较跟陌生人有什...

人怎样有效的控制自己的情绪，提高自己的情商?

感谢悟空小秘书邀请。 你提出的两个问题,包含了社会交往、情绪管理、婚姻关系三个大课题。这三个课题是人生中非常重要的课题,没有速成班,是需要花时间精力去...

请问如何教会五岁孩子控制自己的情绪?

◆孩子发脾气的成因。 孩子是善于模仿家长并常常向家长学习的,不论好坏。很多孩子面对外界时的各种刺激是平和的,包容的;还是针对的,防御的,暴躁的,取决于... 你。

突然间自己感受不到情绪了，不痛苦不开心，怎么回事?

情绪的发生是一种心理和生理的共同作用,很难靠我们一时的心理调节而改变。它的根源是我们的认知,人格和根本观念。经常想着去做情绪管理和控制,而不。

一个人莫名其妙的不开心，总是心情郁闷是怎么回事，该怎办?

首先,每个人都会有烦恼,有心情不好的时候,这是正常的。而你在这里发问题,向别人请教缓解说明你还可以理智的对待自已的心情。我想,在你问出这个问题的下一秒。

儿子13岁叛逆情绪特别严重，什么都要自己做主，家长如何应对?

13岁孩子想什么事都自己做主,不一定是坏事,家长也不要过度的烦恼。 13岁的男孩什么事都想自己做主,说明你儿子有自己的判断能力,有主见,不是人云亦云。家长... 13。

情绪总是因为别人的话，或者眼神而开心或难过，怎么才能改变?

看到悟空君的这个问题,让我想起契科夫的小说《小职员之死》。小职员切尔维亚科夫在看轻歌剧时打喷嚏溅着布里扎洛夫将军,将军表示不介意,可他唯唯诺诺再三道歉。

一个男人面对自己的情绪，如何能更好的自控自律?

天若有情天亦老,人活一口气。维持人生存的那口气中也包括人的情绪,人的情绪好坏与人的健康密切相关,有的人不知道自己得了癌症,每天活的开开心心,一旦得知自。