我觉得我得抑郁了怎么办

感觉自己好像抑郁了怎么办?

克服办法: 1.运动 每周至少两三次到健身房跑步、练器械。天气不好的话,在家做一些操,网上都搜得到,比如练腹肌群的。因为抑郁药有个副作用是患者长胖。 运气...

抑郁症患者该怎么治疗?

我的抑郁症好了,现在的我跟以前我没有什么两样,要说有区别,也就是意志变得更加强大,更加懂得珍惜眼前的生活,更加的感恩。 得了抑郁症2年,以前不知道,还耽... 学。

有抑郁症怎么办?

你好,我是熊猫君刘女士。 我本人也是心理学从业人员,我也面对过形形色色的抑郁症案例,我深深的理解的到“抑郁症”这条“大黑狗”是如何一步一步把一个原本健...

感觉好累，好像得了抑郁症，该怎么办?

可怕的是感觉本身而不是抑郁症,所以不妨去医院做个全面的诊断。 在排除身体器质性病变的情况下,建议你: 其一,改变一下目前工作生活的环境,如果条件许可,不... 可。

感觉自己得了忧郁症，心情不好，怎么办?

这是我的一些想法,希望能对你有帮助,如果,还有什么需要的请私聊我,乐意倾听,希望你能尽快走出来。? 首先,请你,学会接纳。 生活失去希望,感到... 无论外在原因看。

感觉自己心态出问题了怎么办?

心态真出了问题 会影响到个人行为 个人本身 要重视 在这个世界上 任何事情 都没有自己的健康最重要 问一下自己的内心真正需要什么 或做了什么 是不是做事的风格。

怎样调整抑郁心态?

怎样调整抑郁心态,每个人会有每个人的方式,最要紧的是要适合你的,下面分享几种常用的方式 第一种方式:运动,可以慢跑,跳健身操,或打一场羽毛球,只要是你... 怎样。

感觉自己得了抑郁症，想去看心理医生怎么办?

你好,首先我不清楚你为什么会这样想,是因为最近一直都要宅在家里闷出的后遗症,或者是家庭原因,或者工作变动原因。肯定是突然有的感觉。你可以详细跟我说说你...

你觉得自己存在心理问题的时候，会怎么做呢?

是出现了轻度抑郁,失眠继而恐慌失望?…… 我想出现心理问题的根本原因是人过多地关注了自己。要走出来,你需将目光投向外部。注意力集中到外部世界与他人,假...

抑郁症的应对办法有哪些?

抑郁情绪在过于持久,或严重显得与引发原因不成比例时,我们才会把它诊断为临床抑郁症。患者在抑郁和狂躁两个极端之间来回摇摆,一会儿情绪低落,懒说懒动,一会...