得了焦虑症怎么办啊

如何走出焦虑?

不要试图把焦虑情绪,从生活中完全赶走。 因为这是人类的基本情绪之一,你要先做到接纳焦虑,然后就能不被焦虑所困扰。 在这个前提之下,一些放松方法是可以选择...

如何缓解自我焦虑、心情烦躁?

通常情况下,人的焦虑和烦躁都是有缘由的,而如果你感觉到没来由地就会焦虑,会心情烦躁,那就说明自身的心理状况或者身体状况出了问题,需要进行针对性地调节了...

焦虑症快两年了也没办法，好苦恼?怎么办好?

心理老师左叔很乐意回答你的问题! 我是一位从事心理咨询工作的心理咨询师,对你提出的问题,我想从三个方面解答: 一是“焦虑症快两年了也没办法,好苦恼?怎么... 心。

我女朋友有焦虑症，作为对象该做些什么?

提问者你好,很高兴在头条平台回答你的问题。要解决你女朋友的焦虑症,你可以从以下几个方面去做,可以收到事半功倍的效果。 第一,你要和你的女友认认真真... 但只。

我有焦虑症和拖延症，我该怎么办?

首先,拖延症和焦虑症都是现代人十分普遍的两个问题。而这两种心理状态也是比较容易同时出现的,为什么呢?因为拖延会导致问题迟迟不解决,问题越积越多就会引起...

一直心烦、焦虑、睡不着觉，怎么办?

你为什么会失眠? 因为你需要有理想中的生活。但是,当你无法得到的时候,自然就会有失眠的表现了。 人是有思维的物种,人是有情感的物种。人的心有藏神的机能,...

孩子厌学该怎么办？

家长必须多鼓励子女,而且不要太注重学业成绩。只要子女已尽了力,即使考试成绩不好,也不应苛责,父母要求不过高,子女便无须承受过大压力,于是焦虑。

越拼命越焦虑，该如何排解内心的焦虑?

好像也没有尽头,一旦松懈反而有了内疚感,越来越焦虑,如何缓解? 因为这世界上的绝大多数努力(尤其是努力方式)都是没有希望的。 本来我想用这句话结束回答,... 这。

得了焦虑症，家人对我放弃治疗，怎么办?

您好,我是青山不改绿水长流的心理咨询师青山,下面我根据你的情况给出建议。 壹 焦虑症是可以通过自己的努力而战胜的,不用治疗。因此,你要有积极的思想,在心...

面对目前的生活现状焦虑不安，感觉很茫然怎么办?

所有心理压力全部都是想太多造成的,所以我用简洁的方式表达。1想想父母那一辈连馒头都没吃的,也不见的他们比我们压力大,所以珍惜当下拥有的幸福!2所有的恐惧...