16岁女孩焦虑失眠怎么办

16岁女生，最近焦虑失眠，怎么缓解?

自己说自己不知道到底是从哪里来的压力,但是最近这一段时间总是失眠,毫无疑问这是不正常的现象,因为我们现在正在长身体的时候,如果你晚上根本休息。

初三了，有压力，出现焦虑、晚上睡不着

睡觉之前洗洗脚,喝点牛奶,可以看看书,这样能缓解紧张情绪。有时候压力太大就会让人精神紧张,如果再觉得自己有病了那不是更紧张了吗?所以得放宽心。

紧张焦虑容易胡思乱想女17岁

你好,你说的情况大概持续多久了呢,有没有缓解的时候,伴随症状都有?单从你说的情况可以肯定确实存在抑郁情绪,但抑郁情绪不等同于抑郁症,建议还是。

16岁孩子老失眠，请问吃点养血安神片和补脑安神片行_千问健康

问题分析:失眠分很多种,不建 议吃西药,可以吃点中成 药。中成药的分类:养血安神、镇静安神等意见建议:具体归纳如下:(1)平常而自然的心态。出现失眠。

十九岁女，经常烦躁难过，伴随着失眠，该怎么办?

【当下不适合进入亲密关系】不知道你是怎么确诊自己的抑郁症和焦虑症的。然后你现在的状态是怎么样的?一般来说抑郁严重的时候会影响一个人正常的学。

二十几岁的女生长期焦虑失眠，怎么摆脱这种自我的丧失感?

不知道你为什么失眠,什么导致你的焦虑痛苦,是自己价值的建立有挫折吗,这样的话,不要想太多,都是这样,只不过有些人有自己的大目标,这样生活的沙子就可以忽...

我今年16岁，女生，双向情感障碍和精神分裂症，我该怎么办?

本来没有病,把它当成病并去解决就成了病,放下了该干啥就干啥,就啥事没有了,就这么简单。本来就是个正常人,非把自己搞得人不人鬼不鬼的。 抑郁症、焦虑症、... 刚。

外甥女16岁得了抑郁，狂燥症，请问有什么办法可以克服?

我是一名心理工作者,你说的这个抑郁狂躁症实际上就是躁郁症。我们也称之为双相情感障碍。其实这个病比抑郁症更复杂,治疗难度更大而且更棘手,你要说怎么具体克。

上学焦虑想哭集体生活感觉心里很难受

你好,根据你的描述,你在学校里容易焦虑,这种焦虑可能是广泛性焦虑,对未来的无目的的担心。你可以到医院的精神科检查一下,或者用焦虑量表检查一下。

晚上睡不着焦虑不安怎么办

晚上睡不着焦虑不安主要与你自己的心理压力有关,你晚上不能睡觉。感觉不安,害怕失眠,考虑到高精神压力可能导致神经衰弱,可以口服药物调理。同时,。