心情总是很压抑

总觉得好压抑不开心

你好,经常感觉郁闷的人,往往什么事情都不想做,做什么都提不起劲。越是提不起劲就越郁闷,这样恶性循环似的折磨自己,心情自然就很差。,让自己的心。

这几天心情很不好老是压抑

你好,你这是抑郁症的早期症状,要引起重视,当今社会生活工作压力大,睡眠不好等是造成抑郁症主要原因啊,要学会自我释放压力,保持心情舒畅,培养自。

为什么每天都不开心心里很压抑?

时常莫名其妙的就会感觉不开心,有事也会因为小事不开心,不想说话,情绪低落,心里压抑,感觉背了包袱,特别想找一个没人的地方呆着,不开心的时候就喜欢一个人...

时常感到很压抑，是什么原因?

生活中我们总会遇到形形色色的人,纷纷扰扰的事,当我们无法学会调整自己的情绪和心态去面对这些人和事的时候,就会有情绪上的压抑,心态上的爆炸。 所以,这种... 生。

为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷?该怎么办?

我现在就是这种生活状态,每天都觉得无聊和郁闷,经常还吃逍遥丸,上网查的说如果不开心可以吃这个,我感觉效果一般,好像用处不大。我也想开心快乐每一天,可是... 让。

我老感觉活着累，压抑，怎么才能调整心态?

2、生理调节:累了就歇歇,困了就睡会,渴了就喝点,饿了就去吃。注意劳逸结合,注意不要让生命透支。 3、体育锻炼:运动,出汗,可以排除体内压抑心情的物质... 注。

感觉自己每天都有点压抑，怎么能让自己开心一点呢

简单的描述,感受到题主沉甸甸的心情,从你的描述中感受到你对自己深入觉察和思考,这一点很不错,用勇气面对自己的脆弱和不舒服的感受,给你点个赞。不。

感觉心里好压抑，心里很闷，控制不住自己的脾气，做什

问题分析:你好!可能是因为工作压力大,最近烦心的事情比较多。当遇到事情时不由自主的火,觉得很累,自己为什么会这个样子。意见建议:建议:要学会...

心情非常压抑，非常烦躁不安，总觉得别扭，怎么缓解？

这可能是受到外界的工作,生活压力,或者心里面讨厌一样东西或人,所以会出现这种情绪,建议放松下心情,去外面走走,让心情平静下来!你去可以去医院。

压抑了太久，头脑全是愤怒焦虑厌恶自己的情绪

我尝试回答一下不能保证有用。对楼主的背景缺乏了解,所以也不好说太确定的话语。记得以前看过ky上一篇文章说,你只有先学会变坏,才能变得更好。它的。