心情很压抑吃什么药

偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书?

2 这本书,能让你活得没有烦恼 | (建议收藏) 3 要解决冲突?关键在于你是否会用这种技巧!|深度好书 4这种习惯的养成方法,很简单实用更不容易失败!| 深度好书... 视。

心里一直不开心，很压抑，很闷，觉得难受，总想哭，这是怎么了?

这个问题我很有回答的资格,因为我一个月前一直处于这个状态。 其实这种状态持续下去,已经可以说是轻度抑郁症了! 一个月前的我 每天情绪低落,很难开心起来,... 如。

心情焦虑，烦躁不安，老想哭，发脾气怎么调节?

看到这个问题,仿佛在某个地方看到了另一个自己,一个不被自己认可却如影随行的我。 有研究表明,女性在生理期期间,往往心情焦躁,情绪易怒。但据有关研究... 如果确。

活得极不开心，焦虑，压抑，苦闷，贫困，怎么办?

你好!也不知道你是遇到什么事情而不开心及一系列低沉的心理压力,起码首先要找到问题的根源,是因为贫困方面物质生活上导至的客观原因呢还是心理因素引起的压抑。

莫名其妙的心情不好怎么缓解?

你所谓的莫名其妙的心情不好其实是有原因的。 只是那件事情让你很困惑,让你心理有些压抑,但是你又不想让自己在这件你自己觉得是很小的事情上烦心,所以你的表...

我最近压力很大，老是有想自杀的念头，怎么办!我觉得自己好压抑?

压力很大,很压抑,肯定是现实中过的不如意,或者遇到了解决不了的问题,想一死了之一了白了,什么事都不去想它了,我很能理解这样的心情,我以前也是这个样子的... 建。

总是无缘无故崩溃大哭，觉得自己很差劲，生活很压抑，也没有对象可以倾诉，该怎么开导自己?

每个人都有自己的闪光点,不能总是把眼光关注在自己的不足之处,要同时清除记得自己的优点。 喜欢看自己缺点的人,很多都是对自己的成长有要求的人,这个出发点...

我每天都会很焦虑，总是幻想一些不好的事情发生在自己身上，这种情况怎样缓解?

人的性格多种多样,有的人乐观向上;也有的人像林黛玉转世,每天忧国忧民,这种人会很容易出现焦虑症。 焦虑症是在现在是非常常见的一大类病症,不一定是以焦虑... 如。

干一份不如意的工作，每天的心情都很压抑，吃力不讨好，是果断辞职还是将就混日子?

干一份不喜如意的工作,每天都心情压抑,吃力不讨好,这种情况,我有过,我建议既然问题到眼前了,就认真对待,别忽视自己的这种感觉,敷衍自己。 有句话说:”... 因为每。

自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗?

人虽然是高等动物,但也和其他生物一样不过是周遭环境的一份子,很少有人跳脱生活环境的束缚。 为什么泰坦尼克号正在下沉时那些坚持演奏的演奏家们令人肃然起敬。