感觉有忧郁怎么办

我觉得我自己快要的抑郁症了怎么办?

如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以: 我们出现负面情绪都很正常,但千万别陷进去。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样。

经常莫名其妙的抑郁悲伤该怎么调节?

这样时时事事往消极的方面想,再联想开别人是和自己有什么过不去什么的,这样你能不“抑郁”吗? 我们会产生悲伤是因为我们有情感,有同情心、爱心、责任心、忏...

心情特别的郁闷，怎么办?

其次可以多出去走走,出去旅旅游比如可以去西藏云南新疆这些能放飞自我的地方去转转,一定会带给你不一样的感受。 再次可以交几个知心的朋友有事多多倾诉,让他...

工作压力太大，总感觉抑郁，这时候应该怎么办?

压力很大,就要先找到压力来自何处,找到压力的来源,想办法解决问题,是解决压力的根本办法。 压力太大有时候会觉得脑子昏沉,不如先放下自己手头的工作,给自...

感觉自己抑郁了，想要改变却怎么也快乐不起来，该怎么办?

父母去世的第二年,我可以肯定,是我人生最落魄的一年。 我暴瘦,体重下降的很快。睡不着觉,脑袋昏昏沉沉,疼的厉害。心脏空落落的,好似支离破碎了一样。没有... 我。

最近一直郁闷、精神压抑，是不是得了抑郁症?应该怎样做才能缓解这种情绪?

以前一同事老说自己可能抑郁了,经常遇事就失落感莫名冒出来,有一天上班,客户方案要交接,他和同事因为小事顶嘴后直接关机去了医院,直到晚上才开机,他告诉大... 抑。

我觉得我抑郁了，又没人理解，我快疯啦!怎么办?

抑郁一般都是因为自己的性格和对事情的执着或遭遇了强大的心理冲击造成的。 比如家庭突发变故,还有一般都是由轻微强迫症引起的。 如有的人事情做好了还要反复检。

单身，没有朋友，想出去玩都没有人陪，感觉快抑郁了，该怎么办?

我有时候也会遇到这样的问题,身边的朋友要么结婚生子,要么就还有自己的圈子,不可能每周都陪你。 我自己心态比较好,有朋友一起出行的时候就一起去,他们有事... 我。

感觉自己快抑郁了，没事总想些伤心的事，然后就想哭，该怎么办?

我最近也有这样的感觉,有点抑郁,还总会想些悲伤的事情,稍有不顺,眼泪就要掉下来。我探究着,可能是生活压力太大以及生活不如意的事太多造成的。 那么该怎么... 我。

为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷?该怎么办?

我现在就是这种生活状态,每天都觉得无聊和郁闷,经常还吃逍遥丸,上网查的说如果不开心可以吃这个,我感觉效果一般,好像用处不大。我也想开心快乐每一天,可是... 让。