康明心理咨询

[摘要]：轻度抑郁症状看了你的文字,先给你一个抱抱! 关于问题,作为心理科医生,想说,抑郁症一定要及时就医,重度抑郁一定要药物治疗,不吃药仅凭意志力几乎不可...

[摘要]：请问你们心情不好有什么好的调解方法吗?有的。 下面我就把我的方法告诉你。 心情不好,总是有原因的。首先,把原因找到,把整个事件认真记录下来。在记...

[摘要]：焦虑抑郁症吃着药几年了还是时好时坏的怎么办?如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以: 各种负面情绪都很正常,没有“症”,别陷进去就是了。比如,焦...

[摘要]：心有不安怎么办?喜怒哀乐,都与我的日记分享。 写下心中的波澜,一切情绪都可以慢慢平复。 一般来说,心有不安分两种情况:生理和心理。如果是生理上的,...

[摘要]：“人，心情再差，也别写在脸上”你认同这句话吗?为什么?人所有的不好最终还是要由自己默默承受,用平淡的面容去面对,咽下这杯令人深刻的“苦酒”。 人因...

[摘要]：想把一个十岁的小男孩变得活泼开朗，应该怎么做?家庭成员间的关系所影响,一个充满了负能量的家庭,无法养出一个活泼乐观的孩子。只有在家人的关心爱...

[摘要]：人类的基本情绪有哪些?人有九种基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。 基本情绪是人和动物共有的,不学而会的,又叫原始...

[摘要]：怎样控制情绪?我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻,也许是愤怒,也许是紧张,也许是恐惧——大脑一片空白,短暂失去了思考的能力,放任自己做出一些非...

[摘要]：如何对抗焦虑情绪?一、注意休息多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。 二、倾诉...

[摘要]：当今社会，大家为什么都很焦虑?应该怎么样摆脱焦虑感?你好!我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点 当今社会,大家为什么...